Über mich
Hi, ich bin Ina
Abwechslungsreicher Sport und gesunde Ernährung gehören
seit meiner Kindheit zu meinem Leben. Besonders in den letzten Jahren hat sich diese Lebensweise zu meiner Leidenschaft entwickelt. Diese Leidenschaft möchte
ich gerne an dich weitergeben.
Über ein Fernstudium habe ich mir
fundiertes Wissen über die Ernährung aufgebaut. Mein sportliches Know-how konnte ich aufgrund verschiedener Lizenzen sowie bei der Leitung verschiedener Gruppenfitnesskursen auf- und ausbauen. Mit dieser Kombination aus Ernährungscoaching und abwechslungsreichem Training habe ich bereits einigen Kunden zu einem gesünderen, schlankeren und fitteren neuen Ich verholfen.
Mission & Vision
Mache Your ID zu deinem Weg in ein fitteres Leben
Mit Your ID bekommst du mich als deine Personal Trainerin in einem kompakten und doch individuellen Onlineformat und kannst somit immer und überall mit mir trainieren.
Mit Your ID – Body & Soul habe ich all mein Wissen und meine Erfahrungen aus unzähligen Coachingstunden mit den unterschiedlichsten Menschen in einem Programm zusammengefasst. Sei bereit, dein Fitnessniveau & Körpergefühl auf eine ganz neue Stufe zu heben. Mein Programm umfasst eine breite Palette an Trainingsvideos, von einem Übungskatalog, Workouts für spezifische Muskelgruppen über HIIT-Ganzkörperworkouts bis hin zu unterschiedlichen Yogaflows. Ganz gleich, ob du Anfänger oder erfahrener Yogini bist, mein Programm ist auf deine Bedürfnisse und Ziele zugeschnitten. Die einzigartige Kombination aus sportlicher Bewegung und entspannten bis hin zu intensiven Yogaflows ist dein Weg in ein fitteres und bewussteres Leben.
Mit mir an deiner Seite steigerst du von Workout zu Workout deine Fitness und mit jedem Yogaflow lernst du dich und deinen Körper besser kennen & lieben und bringst dich mental auf dein nächstes Level.
Your ID Body & Soul ist kein gewöhnliches Onlinesportprogramm, denn du bekommst nicht nur Workout Videos, sondern bist auch noch Teil einer einzigartigen Community. Egal ob als stille/r Zuhörer/in oder aktive/r Teilnehmer/in – jeden Monat bekommst du die Chance dich via Zoom direkt mit mir auszutauschen und all deine Fragen zum Training, einem gesunden Lifestyle und deiner Transformation zu stellen. Außerdem trainieren wir in Online Live Workout Sessions zusammen oder mobilisieren unseren Körper bei unterschiedlichen Yoga Flows.
Das sagen meine Kunden
Ich war 8 Wochen bei Ina im Personal Training. 1x pro Woche mit Ihr Training zusammen, den Rest der Woche eigenes Training, das sie digital betreut hat. Neben dem zugeschnitten Workout auf Basis definierter Trainingsziele, habe ich auch einen eigenen Ernährungsplan erhalten. Insgesamt bin ich sehr zufrieden, schon alleine des Anstoßes wegen sich zu überwinden. Nach 8 Wochen bin ich von 90kg auf c. 83kg runter. Man muss beim Training natürlich auch selbst Gas geben und investieren, aber es fällt deutlich leichter, wenn Jemand wie Ina unterstützt. Klare Empfehlungen von mir!!!
Ich bin durch Google (positive Rezensionen) auf Ina aufmerksam geworden. Nach jahrelangem ins Fitness gehen und nicht wirklich ans Ziel kommen, hab ich mich für einen Personaltrainer entschieden. Und da ist Ina genau richtig. Egal ob Yoga oder Kraft oder die Kombi aus Beidem, hier werd ich definitiv an mein Ziel kommen, da bin ich jetzt schon überzeugt 💪🏽 Kann ich also Guten Gewissens wirklich weiter empfehlen 👌
Auf die Ina bin ich über Facebook aufmerksam geworden und das hat sich echt gelohnt. In den letzten 20 Jahren habe ich jedes Jahr 1kg zugenommen und nun habe ich (Mitte 50) letzten Oktober die Notbremse gezogen und die Ina angeschrieben. Ein paar Tage später stand sie vor der Tür, eine sympathische Frau mit Ihrer unsympathischen Waage. Jetzt heißt es Hose runter lassen - 95kg - das muss sich ändern. Seit November trainieren wir 2x in der Woche und tatsächlich verändert sich mein Wohlbefinden. Auch die Waage schafft es in mein Herz, bereits 5Kg verloren, nochmal so viel wären super. Mit Ina habe ich die absolut beste Wahl getroffen. Wöchentlich werde ich mehr gefordert, jedoch so, dass ich nicht die Lust verliere. Hinzu kommt, dass Ina eine außergewöhnlich freundliche und kompetente Trainerin ist, auf die ich mich verlassen kann. Ohne die Ina hätte ich das nicht geschafft. Sie weiß was sie tut und was sie kann und sie macht es mit Herz. Für mich ist sie die perfekte Begleiterin auf dem Weg zu einem gesünderen Leben. Danke Ina, ich gebe Dir ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️Plus
Das Training bei Ina ist eine ganzheitliche Beratung um mehr Sport und gesunde Ernährung in den Alltag zu integrieren. Ina ist super nett und weiß wie man fordernd und motivierend einen wieder on Track bringen kann. Das Partnertraining kann ich nur empfehlen und spornt noch mehr an, zusammen in einer Beziehung fit zu werden. Ina geht auf die individuellen Bedürfnisse jedes einzelnen ein und meine Frau und ich sind nach 3 Monaten Training und Ernährungsumstellung echt schon überzeugt. Wir freuen uns auf den weiteren Weg und können Ina nur allen ans Herz legen.
Seit 3 Monaten trainiere ich jetzt mit Ina. Sie hat eine sehr positive, ruhige und professionelle Art das training anzuleiten. Die Stunden sind sehr Abwechslungsreich und kurzweilig. Ina geht auf meine Vorlieben ein fordert mich aber immer heraus! Auch was die Ernährungsumstellung betrifft konnte sie mich umfangreich beraten und schickt initiativ Rezeptvorschläge oder Anregungen Dinge neu auszuprobieren. Die Ernährungspläne sind bisher immer pünktlich gekommen. Insgesamt habe ich mit Disziplin und ihrer Anleitung meine bisher gesetzten Ziel schon erreicht! Besonders im Hinblick auf die Ernährung war das Training bei ihr eine große Bereicherung für mich und meine Familie. Ich kann Ina daher wärmstens empfehlen.
Die beste Trainerin ever. Sport macht mit ihr Spaß und ist nie eine Quälerei. Sie holt einen da ab, wo man steht und baut das Training realistisch auf. Und dabei nimmt sie noch Rücksicht auf persönliche Bedürfnisse und Vorlieben. Dank ihrem Trainingsprogramm sind Rückenschmerzen Geschichte und der FingerBoden Abstand ist 0. Auf der Reise zur Selbstachtsamkeit ist sie die perfekte Begleitung.
Seit 1,5 Jahren begleitet mich Ina auf meinem Weg, meine Ziele zu erreichen. Diese Qualitätszeit hat sich für mich in vielerlei Hinsicht als so wohltuend und bereichernd erwiesen, dass ich Ina immer weiter gebucht habe, weil ich diese Experience für Body and Soul als inspirierend empfinde, es tut mir einfach gut. Ich fühle mich abgeholt und unterstützt und kann Ina aus vollem Herzen weiterempfehlen !